Una vita sana è il fondamento dell’IKIGAI.Rimani con questo concetto, cosa fai per avere una vita sana ed equilibrata?Ti ho dato un esempio con il respiro…cominciamo da lì… respirare tu dici lo fai sempre, si certo, logico.Prova a fermarti un attimo, in piedi o seduta, come sei più comoda, inspira dal naso ed espira dalla bocca, solleva la parte addominale quando …