Questo progetto mi è piaciuto appena l’ho visto, dolce, delicato, armonioso e con la sorpresa all’interno…in perfetto stile emozionale.
(Il progetto non è una mia idea ma l’ho preso da un libro giapponese.)
Ho parlato di mindfulness in un post dedicato al mixed media QUI
ed è un argomento che ha la sua importanza sempre.
Mindfulness è essere nel qui e ora, come dice il Maestro Osho, esserci totalmente in quello che fai, essere li in quel momento e fare solo quello che stai facendo.
Quante volte ad esempio stiamo cucinando, e contemporaneamente pensiamo ad altro, e nello stesso tempo riusciamo a rispondere al telefono…è normale…si certo noi donne ne siamo capaci…
Imparare anche solo per 10 minuti al giorno a stare li totalmente li
stai cucinando? metti la cura nel cucinare, senti il profumo del cibo, osserva i colori, senti il frigolio dell’olio..
stai cucendo? assapora totalmente quel momento, non ti distrarre, non telefonare, non guardare il computer, c’è solo quel momento che tu cuci, tagli, assembli, osservi con occhi diversi, senti con i sensi, percepisci l’energia… e li ti senti bene.
Questo progetto mi ha fatto stare proprio in quello spazio di totale appartenenza del qui e ora, ho chiuso la porta e messo un cartello
“sono in meditazione”così sono sicura che non mi chiamano altrimenti o mio marito o mio figlio bussano anche se scrivo
“non disturbare” mentre con la meditazione sanno che è vietato
qualsiasi rumore … le donne che esseri superiori :-)…
E tu riesci a stare tranquilla senza essere disturbata?
Riesci a crearti il tuo spazio di Mindfulness?
E’ un progetto di cucito creativo abbastanza semplice, si cuce sia a macchina che a mano con qualche punto ricamo, pochi scrap di tessuto e qualche ora di lavoro e voilà hai la tua casetta con i colori che ti piacciono e sicuramente ti innamorerai del piccolo uccellino nascosto all’interno…
Bello vero???
I cartamodelli del progetto me li puoi chiedere scrivendo sotto al video che è pubblicato su YouTube.
BeYourSelf!!!
Spazio alla creatività!!!
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